火狐電競注冊營養素是指一些供給能量、構成機體組織及負責調節生理功能的物質。人體的營養素有醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水等六大類。前三者的功能是供給熱能，后三者則在調節正常的生理機能。營養素在體內所占比例，醣1~2%，脂肪10~15%，蛋白質15~18%，水分55~67%，礦物質3~4%，維生素則在體內含量極微。

　　一般人的氯化鈉(氯與鈉)每天需要量，受排汗量多寡的影響。 在熱天，重勞動和激烈運動大量出汗的人，需要量增加。

　　銅與鐵密切相關，幫助鐵之吸收，同時參與氧的代謝，協助血紅素形成，且為過氧化雙脢之成分，關系身體免疫功能。

　　體內約有上百種酵素含有鋅，運動時鋅的新陳代謝增加，鋅不足可能影響運動表現，且可能會增加游離基的生成，導致脂肪之過氧化作用。